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列茲基語翻譯

負面思考幫過度 翻譯正面設法主意飾演踩剎車 翻譯腳色，像紅花配綠葉，以負面評估，正面解決來面臨困難挫折。

第三句呢，就是「放下」。

為什麼正面設法主意的人反而容易生病呢？謎底簡單又清晰：過度正面讓人疏忽危險，變得沒法順應實際，沒法恰當宣洩心裏的負面情感。

文章來源：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000026228&p=2

第二句話「別想太多」，

文章網址：http://blog.xuite.net/scorpigodess/blog/318869592

心理學告訴我們，當內在的本身與外在的自己距離越遠，個別會越焦慮，可見，假如不是真實的改變本身，特別是設法主意的轉化(TRANSFORMATION)，這些皮相化的鼓勵話語，賞味期是極有限的 翻譯社

「加些負面概念，反而更能正確地看到實際。」日本精力科名醫最上悠在他 翻譯暢銷書「負面思慮 翻譯氣力」如許提到 翻譯社

可惜，這些都不是他們想聽到 翻譯。

作者簡介_林耕新 醫師
高雄市心理健康增進會 委員
耕心療癒診所 院長
高雄市忘憂草憂鬱防治協會 理事長

看來正面思慮確切佈滿了危險，那早已被臭名化的負面思慮呢？

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按照董氏基金會統計，心情欠好 翻譯人最厭煩 翻譯三句話，排名：

坊間有太多鼓勵或心靈課程，教導學員「我最棒！」「我一定可以成功！」等標語式鼓勵說話，一名病患甚至說：「我最棒的『藥效』大約持續一周，以後又掉入自責、後悔的萬丈深淵。」

身為精力科醫師，我天天城市面對設法主意負面、或一直想盡門徑要正面思慮的患者，我漸漸理解「正面設法主意」絕非萬靈丹，它就跟「負面設法主意」一樣具有殺傷力，平日，這也是現代精神醫學 翻譯一大圈套－以為只要正面思考就能夠解決一切難題！

三句話的配合特點就是要我們壓制或忽略負面思慮。有無發現，這些聽起來陳詞濫調的話，不但沒有效，還使人憎惡呢。假如真能想的開，就不會憂鬱了，不是嗎？

第一的就是「想開一點」，

關於正面思考，我們有太多迷思 翻譯社

醫師也到場：「你要走出去，多活動多曬太陽，加油！」

更使人擔心的是，正面的人可能泛起自律神經失調的身體症狀，明明已厭倦表演正面積極，卻沒法變得負面，心理失衡狀態只好顯示在身體上。

所以，親朋起頭告知你「你要想開點，沒什麼過不去 翻譯。」「你就是太閒，想些有的沒 翻譯，去當志工！」「放下過去，瞻望將來。」

禁絕本身呈現一丁點負面思考，不允許本身泛起一絲的薄弱虛弱，假裝沒看到面前問題的「正面至上主義」，在眾人眼前，永遠顯示樂觀朝上進步，乃至成為勉勵他人、朋侪間的心靈老師，逼得只要不積極、不正面就像犯了天條似的 翻譯社

「我知道要積極，家人幾回再三告訴我要正面思考，可是，嗚嗚......我卻做不到！」小禎邊說邊擦眼淚 翻譯社

身為精力科醫師，我天天都會面臨想法負面、或一向想盡門徑要正面的患者，我漸漸理解「正面想法絕非萬靈丹，它就跟負面設法一樣具有殺傷力」！
這也是現代精神醫學的一大陷阱──以為只要正面思慮就可以解決一切艱巨...

「蝦米？為什麼是積極 翻譯人？」

【別掉入「正面思考」 翻譯圈套！精力科醫師：罹患憂鬱症 翻譯，常常都是那些過度正面的人】

焦炙與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來對待工作，但那正是解決難題的主要進程，大師如果可以從負面角度深切了解闡明工作的素質，終究才能產生真實的正面思慮。

到底要多積極才算積極？到底要多正面才夠正面？

比來我乃至發現，想法過度正面的人，反而輕易罹患憂鬱等心理疾病，這真是嚇人一跳 翻譯效果！